Komentarze: 0
Oczyszczający koktajl truskawkowo-grejpfrutowy
Kolejny z moich faworytów
Grejpfrut to bogate źródło pektyn (rozpuszczalny błonnik), które pomagają usunąć z organizmu metale ciężkie i cholesterol.
Truskawki są źródłem witaminy C, potasu oraz innych składników odżywczych, które przyczyniają się do oczyszczenia organizmu.
Składniki na 1 porcje koktajlu: 1 grejpfrut 10 truskawek kostki lodu
Przygotowanie: Obranego grejpfruta podziel na cząstki i przepuść przez sokowirówkę. Wrzuć do blendera kostki lodu, truskawki i dodaj sok z grejpfruta. Wymieszaj.
Oczyszczający koktajl z buraków, marchwi i jabłka
Składniki tego koktajlu są potężnymi naturalnymi czyścicielami, odmładzają organizm, poprawiają przemianę materii i nadają sił.
Składniki: 2 małe buraki (słodsza odmiana) 2 marchewki 2 jabłka
Przygotowanie: Buraki pokrój w plasterki. Oczyszczone marchewki pokrój na małe kawałki, a jabłka w plastry. Wszystkie składniki przepuść przez sokowirówkę.
Oczyszczający koktajl miodowo-cytrynowy
Oczyszczający koktajl przygotujesz w następujący sposób:
Do 300 ml ciepłej wody, dodaj 2 łyżki stołowe soku z cytryny, szczyptę pieprzu kajeńskiego i 1 łyżkę stołową miodu.
Koktajl ten pij tak często jak możesz (jak tylko poczujesz głód lub pragnienie). Doskonale oczyszcza wątrobę i nerki z toksyn i pomaga schudnąć.
Sekret tej mieszanki jest prosty: pieprz kajeński zwiększa krążenie krwi, sok z cytryny pomaga rozłożyć tłuszcze i tłumi uczucie głodu, a miód nasyca organizm w witaminy i minerały.
Oczyszczający koktajl z melona i arbuza
Następny z moich ulubionych
Robi się go błyskawicznie. Umyj kilka liści sałaty i umieść je w blenderze. Dodaj dwa małe kawałki arbuza i melona bez pestek. Wody nie musisz dodawać. Dobrze wymieszaj i możesz pić